كمية الإضاءة المناسبة للقراءة كم لوكس؟

تعد القراءة من الأنشطة المهمة جدا لزيادة المعرفة و تحسين المهارات الفردية. لذلك فإن توفير الإضاءة المناسبة للقراءة يعتبر أمرا بالغ الأهمية حيث يساعد في منع إرهاق العينين و زيادة التركيز. يمكن للإضاءة الطبيعية و استخدام المصابيح المناسبة أن يوفرا بيئة مريحة و فعالة للقراءة. اختيار الإضاءة الملائمة يساعدك في تحسين إنتاجيتك و تجنب الأضرار التي قد تلحق بعينيك. ربما خطر على بالك هذا السؤال: كم مقدار الإضاءة المناسبة للقراءة؟

بشكل عام تتراوح كمية الإضاءة المناسبة للقراءة بين 300 إلى 500 لوكس. هذه الكمية من الضوء تساعد في تقليل إجهاد العينين و زيادة الراحة و التركيز أثناء القراءة. في بعض الحالات الخاصة مثل قراءة النصوص الصغيرة أو القيام بأعمال دقيقة قد تكون هناك حاجة إلى إضاءة أقوى تصل إلى 750 لوكس أو أكثر. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الإضاءة فمن الأفضل استخدام مصابيح قراءة ذات إمكانية ضبط شدة الإضاءة بحيث يمكنك تعديلها وفقا لاحتياجاتك.

من أي جهة يجب أن يكون اتجاه ضوء مصباح القراءة؟

لتهيئة ظروف الإضاءة المثالية أثناء القراءة هناك بعض النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار:

 

1.اليد المسيطرة عند الكتابة:

• الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى: يجب أن يكون مصدر الضوء من الجهة اليسرى حتى لا تلقي اليد ظلا على الصفحة مما قد يعيق الرؤية.
• الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليسرى: يجب أن يكون مصدر الضوء من الجهة اليمنى لمنع ظلال اليد على الصفحة.

2.ارتفاع و  زاوية الضوء:

• يجب أن يكون مصباح القراءة عند ارتفاع يسمح للضوء بالسقوط مباشرة على الصفحة و ليس على العينين مما يقلل من إجهاد العين.
• يفضل ضبط زاوية الإضاءة بحيث يكون سطح الصفحة مضاء بشكل متساو.

3.شدة الإضاءة:

• يجب ألا يكون الضوء شديد السطوع ولا خافتا جدا. يجب أن يكون ضوءا ناعما وكافيا للقراءة لمنع إجهاد العينين.

4.نوع الإضاءة:

• يفضل استخدام الضوء الأبيض (البارد) أثناء النهار لأنه يساعد على زيادة التركيز و الانتباه.
• أما في الليل فإن الأضواء الدافئة (الصفراء) قد تساعد في تقليل إجهاد العين و تعزيز الشعور بالراحة.

5.الإضاءة المحيطة:

• إلى جانب مصباح القراءة يفضل أن يكون هناك إضاءة عامة مناسبة في الغرفة لمنع التباين الحاد بين سطوع المصباح و البيئة المحيطة.

6.الإضاءة الطبيعية:

• حاول القراءة في مكان يتوفر فيه الضوء الطبيعي فهو أكثر راحة للعين و يساعد في تحسين المزاج و الطاقة.

 

 

 

ما هو أفضل مصباح لغرفة القراءة؟

اختيار المصباح المناسب لغرفة القراءة يمكن أن يكون له تأثير كبير على راحتك و إنتاجيتك. تعتبر المصابيح الذكية LED من أفضل الخيارات لأنها تتيح ضبط شدة الإضاءة ولونها و تستهلك طاقة أقل و تتمتع بعمر طويل كما توفر إضاءة متجانسة تقلل من إجهاد العينين. فيما يلي بعض الخيارات المتاحة:

 

1.مصابيح LED:

• المزايا: استهلاك منخفض للطاقة، عمر طويل و إضاءة متجانسة بدون وميض.
• لون الضوء: يفضل اختيار إضاءة بيضاء (باردة) خلال النهار و إضاءة دافئة (صفراء) في الليل لزيادة التركيز و تقليل الإجهاد.

2.المصابيح الفلورية:

• المزايا: توفر إضاءة متجانسة و تستهلك طاقة أقل من المصابيح التقليدية.
• لون الضوء: عادة ما تكون ذات إضاءة باردة لذا فهي مناسبة للاستخدام أثناء النهار.

3.المصابيح الهالوجينية:

• المزايا: توفر إضاءة ساطعة و قريبة من الضوء الطبيعي.
• العيوب: تستهلك طاقة أكثر و تصدر حرارة أكبر مقارنة بمصابيح

4.المصابيح الذكية:

• المزايا: إمكانية تعديل شدة الإضاءة و لونها بالإضافة إلى التحكم عن بعد عبر التطبيقات الذكية.

5.مصابيح قابلة لتعديل الزاوية:

• المزايا: تتيح ضبط زاوية الإضاءة لمنع الظلال و توفير رؤية واضحة للصفحة.

 

 

 

 

لماذا يجب الاعتماد على اللومن و ليس الواط عند اختيار الإضاءة؟

كل من اللومن (lm) و الواط (W) يستخدمان لقياس خصائص الإضاءة لكن لكل منهما وظيفة مختلفة و لهذا السبب يفضل استخدام اللومن في بعض الحالات:

 

1.لومن (Lumen):

• التعريف: هو وحدة قياس كمية الضوء الكلية المنبعثة من مصدر الضوء و التي تصل إلى العين.
• الاستخدام: يساعدك على معرفة مدى سطوع المصباح فعليا مما يجعله معيارا مثاليا لمقارنة الإضاءة بين المصابيح المختلفة.

2.واط (Watt):

التعريف: هو وحدة قياس استهلاك الطاقة الكهربائية للمصباح.

الاستخدام: يخبرك بمدى استهلاك المصباح للطاقة لكنه لا يعطيك فكرة دقيقة عن مقدار الضوء الذي يبعثه.

 

لماذا اللومن هو الخيار الأفضل؟

بما أن أنواعا مختلفة من المصابيح مثل LED، الفلورية، الهالوجينية يمكن أن تستهلك طاقة مختلفة ولكن تعطي نفس مستوى السطوع فإن اللومن هو المقياس الأكثر دقة للمقارنة بينها.

بالتالي إذا كان هدفك هو اختيار مصباح بناء على كمية الإضاءة فعليك التركيز على اللومن. أما إذا كنت مهتما بتوفير الطاقة فيمكنك النظر إلى استهلاك الواط.

 

كمية الإضاءة المناسبة للقراءة كم لوكس؟ (الإجابة النهائية)

كمية الإضاءة المناسبة للقراءة تعتمد على الظروف و الاحتياجات الشخصية و لكن بشكل عام يوصى بتوفير إضاءة تتراوح بين 300 إلى 500 لوكس. هذا المستوى من الإضاءة يساعد في تقليل إجهاد العين وزيادة الراحة و التركيز أثناء القراءة. في بعض الحالات مثل قراءة النصوص الصغيرة أو تنفيذ أعمال دقيقة قد تحتاج إلى إضاءة أقوى تصل إلى 750 لوكس أو أكثر.

من الضروري أيضا أن يكون الضوء موزعا بشكل متساو على سطح الكتاب أو الورقة دون ظلال مزعجة. يفضل استخدام مصابيح توفر إضاءة متجانسة لمنع تشتيت الانتباه أو إجهاد العين.

 

 

 

كلمة أخيرة

شركة شمیم أندیشه هي واحدة من الشریكات الرائدة في مجال إضاءة واجهات المباني في طهران. تأسست الشركة عام 1379 هـ.ش (2000 م) بهدف تقديم الاستشارات و تنفيذ مشاريع الإضاءة الاحترافية.

خدمات و تخصصات شركة شمیم أندیشه:

• إضاءة واجهات المباني: تصميم وتنفيذ الإضاءة الخارجية للمباني.
• إضاءة المساحات الخضراء: خلق تأثيرات ضوئية في الحدائق و المساحات الخضراء.
• أنظمة الإضاءة: تقديم و تركيب أنظمة إضاءة حديثة و موفرة للطاقة.
• الاستشارات المتخصصة: تقديم المشورة في اختيار و تنفيذ أفضل حلول الإضاءة.

طرق التواصل مع شركة شمیم أندیشه:
 الهاتف: 021-44071012
 البريد الإلكتروني: shamim@shamimco.com
 الموقع الإلكتروني: www.shamimco.com
 وسائل التواصل الاجتماعي: يمكنكم التواصل عبر واتساب على الرقم 09394121002